Рыбий жир и Омега-3

Омега-3: полезные свойства и особенности приема

Омега 3 — общее название группы полиненасыщенных жирных кислот, регулирующих многие процессы в человеческом организме, положительно влияя на работу сердца, сосудов, нервной системы и пищеварительного тракта. Обеспечивая контакт между разными органами в нашем теле, Омега-3 помогает нам оставаться бодрыми, хорошо себя чувствовать и выглядеть. 

Но у этой группы кислот есть существенный недостаток — они не синтезируются организмом, а попадают в него вместе с пищей. Для тех, у кого нет возможности полноценно питаться, важным источником Omega-3 должны стать витамины и добавки, которые продаются в аптеках.

Рыбий жир и Омега-3: определение и функции

Рыбий жир — масло, извлекаемое из тканей лосося, тунца, макрели, сардины и другой жирной рыбы. Это богатый природный источник омега-3 жирных кислот, приносящих неоценимую пользу человеческому организму. Многие мамы стремятся купить рыбий жир своим детям, поскольку он действует как витамины для повышения иммунитета.

Кроме общеукрепляющего эффекта препараты на основе рыбьего жира выполняют в организме человека следующие функции:

• разжижают кровь, уменьшая риск тромбообразования в сосудах;

• улучшают память и концентрацию внимания;

• подавляют воспалительные процессы;

• облегчают состояние при обострении артрита и других хронических заболеваний суставов;

• восстанавливают обменные процессы.

Исходя из действия, которое оказывают кислоты на организм, можно сделать вывод, что они полезны в любом возрасте. Именно поэтому купить Омега 3 в Украине стоит не только для ребенка, но и для взрослого человека, который беспокоится о своем здоровье.

Компоненты Омега-3

Жирные кислоты Омега-3 состоят из нескольких компонентов. К ним относятся:

1. Альфа-линолевая кислота (ALA). Имеет растительное происхождение и играет важную роль в поддержании общего здоровья. Ее основные источники — грецкие орехи, семена льна и конопли, чиа, рапсовое и льняное масло.

2. Эйкозапентаеновая кислота (EPA). Содержится в рыбе, растительных маслах (льняном и камелиновом). Благотворно влияет на сердце, обладает противовоспалительным эффектом.

3. Докозагексаеновая кислота (DHA). В большой концентрации содержится в жирной рыбе, водорослях и морепродуктах. Наибольшая ее ценность заключается в способности улучшать зрение и работу мозга. 

Полезные свойства рыбьего жира и Омега-3

Сегодня не проблема купить Omega 3, поскольку на основе этого действующего вещества созданы многие витамины и БАДы для укрепления здоровья. Они представлены в виде таблеток, капсул, концентратов, масла, жевательных пастилок. Независимо от формы выпуска всех их объединяет польза для здоровья. Кроме перечисленных выше свойств полиненасыщенные жирные кислоты:

• увлажняют кожу, разглаживают мелкие морщины;

• регулируют аппетит и помогают поддерживать вес в норме;

• способствуют укреплению скелетных мышц;

• улучшают подвижность суставов;

• препятствуют патологиям мозга у детей в период внутриутробного развития.

Приятно и то, что цена на рыбий жир в капсулах и других формах выпуска доступна для большинства украинцев. Купить препарат по низкой цене предлагает аптека “Доброго Дня”. Здесь можно заказать содержащие Омега 3 витамины онлайн из любой точки Украины и получить их в ближайшем отделении “Укрпочты” и “Новой почты”.

Отличия между рыбьим жиром и Омега-3

Омега-3 — это группа жирных кислот. Рыбий жир — один из источников их получения, содержащий высокую концентрацию EPA и DHA. 

Рекомендации по употреблению рыбьего жира и Омега-3

Препараты, содержащие Омега-3, рекомендуется принимать внутрь после еды, запивая небольшим количеством воды. 

Для взрослых суточная дозировка составляет 2000-6000 мг 3 раза в день. Витамины для детей с Омега 3 рекомендуется принимать по 1000-3000 мг 3 раза в день.

Если вы ищете аптеку, в которой цена на Омега 3 самая низкая, тогда вам следует зайти на сайт АДД. Здесь представлен богатый ассортимент пищевых добавок и препаратов с рыбьим жиром по минимальной стоимости. Достаточно заказать приглянувшийся товар онлайн — и вам доставят его в любой уголок страны.