Полезные статьи - стр. 8

Нормальное развитие и крепкое здоровье детей школьного возраста невозможно без витаминов. Получая нужное количество полезных веществ, они легко справляются с учебными нагрузками, свободно концентрируются на задачах и намного быстрее усваивают новый материал. Витаминные и витаминно-минеральные комплексы являются настоящим спасением в случае невозможности организации сбалансированного питания.

Необходимость приема вспомогательных полезных веществ обусловлена возрастными особенностями детского организма, спецификой его физического и психоэмоционального развития.

Основные показания к назначению витаминных комплексов:

• снижение интеллектуальных способностей;
• проблем с выполнением требований школьной программы;
• ухудшение памяти;
• проблемы с концентрацией внимания;
• плохой аппетит;
• нерациональное меню;
• сезонная нехватка витаминов в продуктах питания;
• длительная медикаментозная терапия (например, лечение антибиотиками) ;
• частые простудные заболевания;
• восстановление после острых болезней;
• повышенные

День Независимости - особый праздник, ведь транслирует основное внутреннее стремление каждого украинца к победе и мирному будущему.

Чтобы поблагодарить украинцев, которые работают, занимаются волонтерством, поддерживают друг друга, как бы трудно ни было, национальная аптечная сеть решила сделать каждому клиенту подарок.

Браслет «Здоровые. Свободные. Смелые» должен напомнить о суперсиле украинцев во время полномасштабной войны.

«1 СА Аптека» поздравляет украинцев с Днем Независимости. Сейчас для нас этот праздник невероятно важен, потому что наша общая мечта должна осуществиться, военные вернуться домой, а дети - расти в счастливых полных семьях.

И пока наши военные, волонтеры, бизнес и каждый делает все для этого возможное, мы благодарим всех за смелость, свободу и просим заботиться о здоровье», - рассказал СМО сети Игорь Алгинин.

Браслеты получили клиенты компании по всей стране.

Сотрудники компании «Аптека Доброго Дня» сдали кровь для раненых военных и гражданских, которые нуждаются в переливании. 

День донации прошел в офисе сети с участием общественной организации «Агенты крови» и Института сердца Минздрава Украины. 

Акцию провели ко Дню Независимости, чтобы поблагодарить защитников и популяризировать культуру донорства. Как сообщил СМO сети Игорь Алгинин, донор спасает троих, потому что кровь разделяется на три компонента, которые могут пойти кому-то одному или трем разным людям. 

«Донорская кровь спасает жизнь, а в Украине – жизнь тех, кто оберегает наш покой и нуждается в неотложной помощи. Есть люди, которые все еще боятся быть донорами, не понимают этот процесс. Хотя исследования демонстрируют, что доноры имеют более низкий риск развития онкологических, сердечных заболеваний, меньше болеют, поэтому спасают не только других, но и заботятся о своем здоровье. Спасибо всем неравнодушным людям, кто поддержал нас сегодня и развивает донорство в Украине», -

Сон активизирует работу мозга

В то время, как ребенок спит, мозг сохраняет события дня, таким образом ребенок может вспомнить все, что происходило ранее. Это ключ к эффективному  обучению.

Хороший сон также помогает концентрации внимания и поэтому ребенок делает  меньше ошибок и ему в целом легче учиться.

Сколько сна нужно ребенку?

Детям нужно спать больше, чем взрослым. Малышу до 3 лет необходимо  от 11 до 14 часов сна в сутки. Детям от 3 до 5 лет – нужно до 13 часов сна. Если ваш ребенок возрастом от 6 до 13,  то ему нужно спать от 9 до 11 часов в сутки. Подросткам нужно спать от 8 до 11 часов в сутки, но сколько они спят в действительности -  это тема для другой статьи.

Нужно ли моему ребенку спасть в течении дня?

То, сколько ваш ребенок спит в течении дня, зависит от того, сколько он спит ночью.

Ваш малыш может получать большую часть необходимых ему 13 часов после заката или он может спать 8 часов ночью, а остальные часы  набирать пересыпами среди дня.

Как мне уложить ребенка

Водостойкая косметика

Готовясь к продолжительным мероприятиям, водным процедурам или просто прогулкам в дождливую погоду, многие женщины отдают предпочтение водостойкой косметике. Несмотря на бытующее  мнение, что такие средства вредны для кожи,  при выборе качественного продукта и соблюдении технологии его нанесения негативное воздействие полностью исключается.

Современная косметическая индустрия предлагает обширный диапазон водостойких средств – они представлены не только традиционными тушью, помадами и тенями, но также карандашами и тональными основами. Устойчивыми к влаге их делает особый состав, в который входит воск, парафин и силиконовые компоненты. В отличие от традиционных средств, такая косметика образует на поверхности кожи тонкую пленку за счет наличия летучих веществ.

Преимущества и недостатки 

Главным достоинством рассматриваемой категории средств является высокая стойкость к воздействию избыточной влаги. Поэтому, после нанесения их на лицо, можно не бояться плакать,

Сегодня говорим о некоторых полезных продуктах, о которых важно помнить, если вы хотите всегда себя отлично чувствовать и также отлично выглядеть. Итак:

1. Антиоксиданты

Регулярно употребляйте в пищу продукты, богатые на антиоксиданты – вещества, которые которые помогают бороться со свободными радикалами, молекулами кислорода, которые способствуют процессу старения. Антиоксиданты можно найти в разноцветных овощах  и фруктах, таких как ягоды, буряк и томаты. Для того, чтобы сбалансировать свою диету и уменьшить риск развития  рака и сердечно – сосудистых заболеваний добавьте в свой рацион от 5 - 9 порций овощей или фруктов каждый день.

3.  Преимущества оливкового масла

Оливковое масло не только вкусное, но еще и поразительно полезное. Оно положительно влияет на память. В состав оливкового масла входит вещество -  олеокантал, которое является натуральным противосполительным средством и имеет эффект, сходный действию Ибупропена. Также, исследования, проведенные среди мужчин, которые

Как правильно подобрать средства с SPF

С тех пор, как Коко Шанель ввела моду на загар, бронзовый оттенок кожи стал символизировать роскошную жизнь, а морские курорты стали чрезвычайно популярными. Однако со временем медики начали беспокоиться. Чрезмерное пребывание на открытом солнце оказалось не только не полезным, но и вредным для здоровья: существенно возросло количество онкологических заболеваний кожи, а позже был научно доказан эффект фотостарения. Именно поэтому начались разработки специальных косметических средств – однако  их чрезмерная популярность и неправильное применение привело к появлению еще большего количества проблем. Вредно не само воздействие солнечных лучей, а их избыток.  Умеренные ультрафиолетовые процедуры вырабатывают витамин D, коллаген и укрепляют иммунную систему. Однако чрезмерное пребывание под солнцем способно не тольковызвать серьезные ожоги, но также привести к появлению онкологических заболеваний.

Природа дала человеку отличный механизм для ограничения

Выбирая средства для защиты кожи от негативного воздействия ультрафиолетовых лучей, необходимо учитывать целый ряд объективных факторов. К ним относятся:

• возраст;
• образ жизни;
• тип и состояние кожи;
• индекс ультрафиолета в конкретном регионе.

Поэтому дать универсальный совет для всех практически невозможно.

Украинцам повезло – здесь ситуация с озоновым слоем намного лучше, чем в других странах, и индекс УФ достаточно низкий. Поэтому зимой и осенью использовать солнцезащитные кремы с высоким СПФ не только нерационально, но и вредно.

Кроме региона проживания, огромное значение играет и возраст. Так, молодая кожа до 30 лет намного лучше защищена от негативного воздействия ультрафиолета, чем у пожилых людей. Поэтому с годами степень защиты рационально усиливать.

Что касается образа жизни, то данный фактор также влияет на выбор средства – к примеру, для людей постоянно сидящих в офисе, степень протекции нужна ниже, чем для молодых мам, целыми днями гуляющих с детьми на улице.

Основные правила

Когда купальники и пляжные наряды уже упакованы, представительницы прекрасного пола задумываются о том, какую косметику взять на море . Это очень важный этап подготовки к отпуску, поскольку именно правильный подбор и использование косметических средств является залогом вашего комфорта. Учитывая, что чемодан все равно не вместит все (а как бы хотелось!), то нужно брать с собой только самое необходимое. В этом материале мы расскажем, какую косметику взять в отпуск и как правильно ею пользоваться.

Итак, Вам понадобятся:

• средства с SPF для тела и лица;
• косметика с SPF для волос;
• увлажняющие кремы;
• термальная вода;
• средства для умывания;
• тоники;
• маски.

Все они обеспечат надлежащий уровень защиты, питания и увлажнения кожи.

SPF-защита: много не бывает

Средства с SPF-защитой – ключевая потребность на пляже. Даже если Вы уже успели получить загар до отъезда в отпуск, данную косметику необходимо обязательно применять в зоне активного солнца. Уже упомянутая категория средств должна обязательно