Фолиевая кислота
Для поддержания здоровья и хорошего самочувствия важен баланс витаминов и минералов. Фолиевая кислота – водорастворимый витамин В9, который организм получает из продуктов питания и специальных диетических добавок. Он содержится в зеленых листовых овощах, некоторых видах цитрусовых, дрожжах, бобовых культурах, хлебе из муки грубого помола, меде.
Витамин В9 синтезируется кишечной микрофлорой, необходим для нормального развития кровяных клеток, в том числе, возникновения и созревания мегалобластов, образования нормобластов. Поэтому фолиевую кислоту купить важно всем тем, кто заботится о своем здоровье. Рассмотрим показания и противопоказания к приему, особенности употребления фолиевой кислоты беременными и другие важные аспекты.
Для чего нужна фолиевая кислота
Фолиевая кислота необходима для рождения клеток в костном мозге и их деления. Поэтому организму без нее просто не обойтись в младшем и подростковом возрасте. Витамины для беременных в обязательном порядке включают фолиевую кислоту. Также этот витамин участвует в делении ДНК. Он важен и для других биохимических процессов организма:
-
поддержания целостности клеточных мембран;
-
синтеза белых и красных клеток крови;
-
баланса гормонов;
-
детоксикации;
-
преобразования углеводов в энергию;
-
обмена холина;
-
стимулирования кроветворения;
-
синтеза аминокислот.
Принимать препарат необходимо при дефиците витамина В9 в организме. Он может проявляться проблемами с вынашиванием ребенка, врожденными аномалиями плода, женским бесплодием, мегалобластной анемией, депрессией в тяжелой форме, когнитивными нарушениями. Опасность нехватки фолиевой кислоты заключается в том, что на ранних стадиях специфических признаков нет. На проблему могут указывать повышенная утомляемость, снижение аппетита, беспричинная раздражительность.
Показания и особенности применения
Фолиевая кислота показана при многих патологиях, в частности при макроцитарной анемии. Препараты от анемии, которые назначают беременным, в обязательном порядке включают в себя фолиевую кислоту. Прием этой витаминной добавки целесообразен при лейкопении, недостаточном количестве содержания лейкоцитов в крови. Рассмотрим другие заболевания и состояния, при которых врачи назначают прием витамина В9. К ним относятся:
-
хронический гастроэнтерит;
-
туберкулез кишечника;
-
психические расстройства;
-
эпилепсия;
-
псориаз;
-
депрессия и повышенная тревожность;
-
стресс и хроническая усталость;
-
дисплазия шейки матки.
-
интоксикация алкогольного характера.
Также фолиевую кислоту употребляют для поддержания здоровья волос и ногтей. Она может стимулировать спящие волосяные фолликулы, улучшать микроциркуляцию кожи головы, снижать риск появления ранней седины. Результаты некоторых исследований свидетельствуют, что витамин В9 может ускорять метаболизм, стимулировать здоровое похудение.
Применять препараты фолиевой кислоты необходимо соблюдая возрастную дозировку: превышать ее категорически запрещено! Для взрослых она составляет до 5 мг в сутки в лечебных целях. В случае детей, дозировку препарата подбирает врач-педиатр в индивидуальном порядке. Беременным женщинам рекомендовано принимать витамин В9 таким образом:
-
планирование беременности – 400 мг/сутки;
-
первый триместр – до 800 мг/сутки;
-
второй триместр – до 800 мг/сутки;
-
лактация – до 600 мг/сутки.
Для лучшего усвоения принимать добавку рекомендовано после еды. Активное вещество препарата быстро и хорошо связывается с белками крови, а в печени биотрансформируется в активную форму – тетрагидрофолиевую кислоту. Предельная концентрация в крови достигается спустя 30 – 60 минут после приема добавки.
Кому полезно принимать фолиевую кислоту
Прием фолиевой кислоты полезен взрослым и детям. Ее назначают в лечебных и профилактических целях. Рассмотрим, как витамин влияет на состояние здоровья пациентов в зависимости от пола и возраста.
-
Дети. Помогает укрепить иммунитет, поддерживает работу сердечно-сосудистой системы, регулирует процесс образования эритроцитов.
-
Пожилые люди. Поддерживает центральную нервную систему, может снизить риск развития деменции или болезни Альцгеймера.
-
Мужчины. Уменьшает количество сперматозоидов с дефектами ДНК, с неправильным количеством хромосом. В сочетании с витамином Е фолиевая кислота стимулирует спермогенез и увеличивает объем выделяемой спермы.
-
Женщины. Витаминные комплексы для женщин на основе витамина В9 поддерживают здоровье кожи, ногтей, волос, регулирует гормональный фон, снижает риск неудачной беременности, смягчает симптомы климакса.
Также фолиевую кислоту назначают в комплексе с другими витаминами и минералами. Вместе с кальцием она укрепляет кости, с цинком – применяется в терапии мужского бесплодия. Комбинация витамина В9 и железа помогают справляться с анемией у взрослых, младенцев и детей. В сочетании с магнием фолиевая кислота уменьшает менструальную боль.
Фолиевая кислота для беременных
Фолиевая кислота для беременных необходима, это прописано в национальных протоколах ведения беременности и рекомендациях Всемирной организации здравоохранения. Начинать ее прием акушеры-гинекологи и репродуктологи советуют еще на этапе планирования беременности.
Показания к назначению
Основное показание к назначению – беременность. Если она протекает без осложнений, назначают невысокие профилактические дозы витамина В9. Более высокие дозировки назначаются женщинам с дефицитом фолиевой кислоты или тем, кто имеет риск рецидива дефектов нервной трубки. Она участвует во многих жизненно важных процессах:
-
формирование ДНК;
-
деление клеток и образование новых;
-
гемопоэз (процесс образования, развития и созревания кровяных клеток).
Почему фолиевая кислота так важна для беременных? Ее дефицит может негативно сказываться на состоянии самой женщины и плода. Он может приводить к таким последствиям:
-
отслоении плаценты, прерыванию беременности или преждевременным родам;
-
анемии у будущей матери и плода;
-
развитию внутриутробных патологий, в частности, дефекта нервной трубки, нарушения умственного развития, гидроцефалии.
Дефицит фолиевой кислоты не имеет специфических симптомов, его часто принимают за усталость и проявления токсикоза. При нехватке витамина В9 могут появляться бледность кожи, высыпания, повышенная утомляемость, постоянные перепады настроения, ухудшение концентрации внимания, ухудшение памяти.
Противопоказания к использованию
Фолиевая кислота для беременных, очень важна, но имеет определенные противопоказания, которые необходимо учитывать. В первую очередь, речь идет о повышенной чувствительности к витамину В9. К другим противопоказаниям относятся:
-
злокачественные новообразования;
-
недостаток кобаламина (витамина В12) в организме;
-
анемия пернициозного типа.
Какие возможны побочные явления?
Побочные явления от приема фолиевой кислоты могут включать высыпания на теле, зуд, покраснение дермы. Если рекомендуемая дозировка существенно превышена, могут возникнуть следующие симптомы:
-
нервное перевозбуждение и повышенная раздражительность;
-
метеоризм и расстройство стула;
-
застойные процессы в мочевом пузыре;
-
сбои в работе почек;
-
судороги;
-
тошнота и рвота;
-
ощущение боли и дискомфорта в животе.
Важно понимать, что принимать фолиевую кислоту можно исключительно по назначению врача. Также важно учитывать, что некоторые препараты снижают концентрацию витамина В9 в организме:
Если вам необходимая фолиевая кислота, цена которой доступна, обратите внимание на предложение онлайн аптеки Доброго Дня. Здесь вы найдете широкий ассортимент витаминов и лекарственных препаратов синтетического и натурального происхождения с доставкой по Украине.
Список использованной литературы
-
2022, Волинський Д.А., Вакалюк І.П. Комбінований вплив мельдонію та фолієвої кислоти на якість життя пацієнтів із стабільною ішемічною хворобою серця й супутньою артеріальною гіпертензією.
-
2022, Годун А. Розробка шляхів підвищення комплаєнтності при застосуванні фолієвої кислоти у вагітних.
-
2023, Якимчук Ю., Бойчук А. Концентрації Д-димеру, фолієвої кислоти та гомоцистеїну у вагітних із постковідним синдромом.
FAQ
Для чего принимать фолиевую кислоту?
Прием фолиевой кислоты может предотвратить развитие анемии, связанных с дефицитом витамина В9. Его назначают для профилактики возникновения врожденных патологий плода у женщин, которые планируют беременность, если у них есть дефицит фолиевой кислоты. Также данный препарат принимают при полинейропатии, полиневритах. Данный препарат используют для лечения мужского бесплодия, вызванного сниженным сперматогенезом.
Какие цены на фолиевую кислоту в Украине?
Цены на этот препарат напрямую зависят от аптеки, дозировки, количества таблеток в упаковке, от того, зарубежный производитель или украинский. В АДД они начинаются от 10,4 гривен.
Как принимать при планировании беременности?
Принимать фолиевую кислоту рекомендовано хотя бы за три месяца до потенциального зачатия. Ее профилактическая дозировка должна составлять до 400 мг в сутки.
Как принимать во время беременности?
В первом триместре рекомендовано принимать до 800 мкг в сутки. При необходимости препарат в той же дозировке принимают во втором триместре. А в период грудного вскармливания назначают до 600 мкг фолиевой кислоты в сутки.
