Страница 4 - Полезные статьи

Переохлаждение ног часто приводит к сужению кровеносных сосудов дыхательных путей. Результатом этого могут стать простудные болезни, бронхиты, трахеиты. Поэтому очень важно уметь правильно выбрать зимнюю обувь для детей. К тому же комфортные ботинки – это корректное формирование стопы и распределение нагрузки на мышцы, а также нормальное функционирование периферической сосудистой системы.

До 1 года

В этом возрасте дети или еще не умеют ходить или делают это неуверенно. Для их прогулки нужны меховые пинетки или валенки. Пинетки из натуральной шерсти обеспечат комфорт детским ножкам – в них тепло, сухо и удобно. Производители производят эстетические пинетки с удобными застежками на липучках или шнуровке. Можно приобрести бюджетный вариант – валенки-катанки, изготовленные по старинным технологиям. Пока ребенок не ходит, их основной недостаток (неправильное распределение нагрузки на мышцы) не будет проявляться. Однако они удобно носятся, достаточно теплые и гигиенические.

Ботинки покупать

Обычно симптомы ВИЧ в основном одинаковы для мужчин и женщин. Но они могут отличаться в зависимости от человека к человеку.

На ранних стадиях, примерно от 2 до 4-х недель после того, как человек инфицирован, он может испытывать симптомы, присущие обычному гриппу. Эти симптомы могут длиться в течение нескольких недель и являются признаком того, что организм реагирует на вирус.

Некоторые ранние тревожные признаки ВИЧ-инфекции включают в себя:

• озноб;
• утомление;
• лихорадку;
• боли в половых органах;
• язвы во рту;
• боль в мышцах;
• ночная потливость;
• сыпь;
• увеличение лимфатических узлов.

Другие люди могут не иметь никаких симптомов на ранних стадиях, но инфицированный является очень заразным в течение этого времени.

Женские симптомы ВИЧ

В то время как мужчины и женщины, как правило, имеют аналогичные предупредительные симптомы, есть несколько, которые влияют только на женщин:

• Изменения в менструальном периоде. Месячные могут стать длиннее или короче, обильными или наоборот скудными;
• Боль в нижней

ОРВИ – это острые респираторные вирусные инфекции, которые практически никогда не становятся причиной возникновения каких-либо осложнений. Признаки заболевания сопровождаются дискомфортными ощущениями, но они не так тяжелы, как при гриппе. Болезнь развивается не сразу: сначала ухудшатся самочувствие человека, появляется слабость, сонливость, усталость. На aследующие сутки сначала появляется сухой кашель, который спустя некоторое время превращается во влажный.

Симптоматика одинакова как для взрослых, так и детей. При появлении первых признаков следует начинать лечение. Самые действенные средства, которые помогут избавиться от болезни и ее последствий, может порекомендовать только квалифицированный врач – заниматься самолечением ни в коем случае нельзя. Терапевтическая тактика и особенности профилактики зависят от возбудителей ОРВИ и ОРЗ, тяжести заболевания и возможных осложнений. Также большое значение имеет правильное распределение сил и средств иммунной системы на время достаточно длительного

Нормальное развитие и крепкое здоровье детей школьного возраста невозможно без витаминов. Получая нужное количество полезных веществ, они легко справляются с учебными нагрузками, свободно концентрируются на задачах и намного быстрее усваивают новый материал. Витаминные и витаминно-минеральные комплексы являются настоящим спасением в случае невозможности организации сбалансированного питания.

Необходимость приема вспомогательных полезных веществ обусловлена возрастными особенностями детского организма, спецификой его физического и психоэмоционального развития.

Основные показания к назначению витаминных комплексов:

• снижение интеллектуальных способностей;
• проблем с выполнением требований школьной программы;
• ухудшение памяти;
• проблемы с концентрацией внимания;
• плохой аппетит;
• нерациональное меню;
• сезонная нехватка витаминов в продуктах питания;
• длительная медикаментозная терапия (например, лечение антибиотиками) ;
• частые простудные заболевания;
• восстановление после острых болезней;
• повышенные

Сон активизирует работу мозга

В то время, как ребенок спит, мозг сохраняет события дня, таким образом ребенок может вспомнить все, что происходило ранее. Это ключ к эффективному  обучению.

Хороший сон также помогает концентрации внимания и поэтому ребенок делает  меньше ошибок и ему в целом легче учиться.

Сколько сна нужно ребенку?

Детям нужно спать больше, чем взрослым. Малышу до 3 лет необходимо  от 11 до 14 часов сна в сутки. Детям от 3 до 5 лет – нужно до 13 часов сна. Если ваш ребенок возрастом от 6 до 13,  то ему нужно спать от 9 до 11 часов в сутки. Подросткам нужно спать от 8 до 11 часов в сутки, но сколько они спят в действительности -  это тема для другой статьи.

Нужно ли моему ребенку спасть в течении дня?

То, сколько ваш ребенок спит в течении дня, зависит от того, сколько он спит ночью.

Ваш малыш может получать большую часть необходимых ему 13 часов после заката или он может спать 8 часов ночью, а остальные часы  набирать пересыпами среди дня.

Как мне уложить ребенка

Водостойкая косметика

Готовясь к продолжительным мероприятиям, водным процедурам или просто прогулкам в дождливую погоду, многие женщины отдают предпочтение водостойкой косметике. Несмотря на бытующее  мнение, что такие средства вредны для кожи,  при выборе качественного продукта и соблюдении технологии его нанесения негативное воздействие полностью исключается.

Современная косметическая индустрия предлагает обширный диапазон водостойких средств – они представлены не только традиционными тушью, помадами и тенями, но также карандашами и тональными основами. Устойчивыми к влаге их делает особый состав, в который входит воск, парафин и силиконовые компоненты. В отличие от традиционных средств, такая косметика образует на поверхности кожи тонкую пленку за счет наличия летучих веществ.

Преимущества и недостатки 

Главным достоинством рассматриваемой категории средств является высокая стойкость к воздействию избыточной влаги. Поэтому, после нанесения их на лицо, можно не бояться плакать,

Сегодня говорим о некоторых полезных продуктах, о которых важно помнить, если вы хотите всегда себя отлично чувствовать и также отлично выглядеть. Итак:

1. Антиоксиданты

Регулярно употребляйте в пищу продукты, богатые на антиоксиданты – вещества, которые которые помогают бороться со свободными радикалами, молекулами кислорода, которые способствуют процессу старения. Антиоксиданты можно найти в разноцветных овощах  и фруктах, таких как ягоды, буряк и томаты. Для того, чтобы сбалансировать свою диету и уменьшить риск развития  рака и сердечно – сосудистых заболеваний добавьте в свой рацион от 5 - 9 порций овощей или фруктов каждый день.

3.  Преимущества оливкового масла

Оливковое масло не только вкусное, но еще и поразительно полезное. Оно положительно влияет на память. В состав оливкового масла входит вещество -  олеокантал, которое является натуральным противосполительным средством и имеет эффект, сходный действию Ибупропена. Также, исследования, проведенные среди мужчин, которые

Как правильно подобрать средства с SPF

С тех пор, как Коко Шанель ввела моду на загар, бронзовый оттенок кожи стал символизировать роскошную жизнь, а морские курорты стали чрезвычайно популярными. Однако со временем медики начали беспокоиться. Чрезмерное пребывание на открытом солнце оказалось не только не полезным, но и вредным для здоровья: существенно возросло количество онкологических заболеваний кожи, а позже был научно доказан эффект фотостарения. Именно поэтому начались разработки специальных косметических средств – однако  их чрезмерная популярность и неправильное применение привело к появлению еще большего количества проблем. Вредно не само воздействие солнечных лучей, а их избыток.  Умеренные ультрафиолетовые процедуры вырабатывают витамин D, коллаген и укрепляют иммунную систему. Однако чрезмерное пребывание под солнцем способно не тольковызвать серьезные ожоги, но также привести к появлению онкологических заболеваний.

Природа дала человеку отличный механизм для ограничения

Выбирая средства для защиты кожи от негативного воздействия ультрафиолетовых лучей, необходимо учитывать целый ряд объективных факторов. К ним относятся:

• возраст;
• образ жизни;
• тип и состояние кожи;
• индекс ультрафиолета в конкретном регионе.

Поэтому дать универсальный совет для всех практически невозможно.

Украинцам повезло – здесь ситуация с озоновым слоем намного лучше, чем в других странах, и индекс УФ достаточно низкий. Поэтому зимой и осенью использовать солнцезащитные кремы с высоким СПФ не только нерационально, но и вредно.

Кроме региона проживания, огромное значение играет и возраст. Так, молодая кожа до 30 лет намного лучше защищена от негативного воздействия ультрафиолета, чем у пожилых людей. Поэтому с годами степень защиты рационально усиливать.

Что касается образа жизни, то данный фактор также влияет на выбор средства – к примеру, для людей постоянно сидящих в офисе, степень протекции нужна ниже, чем для молодых мам, целыми днями гуляющих с детьми на улице.

Основные правила

Когда купальники и пляжные наряды уже упакованы, представительницы прекрасного пола задумываются о том, какую косметику взять на море . Это очень важный этап подготовки к отпуску, поскольку именно правильный подбор и использование косметических средств является залогом вашего комфорта. Учитывая, что чемодан все равно не вместит все (а как бы хотелось!), то нужно брать с собой только самое необходимое. В этом материале мы расскажем, какую косметику взять в отпуск и как правильно ею пользоваться.

Итак, Вам понадобятся:

• средства с SPF для тела и лица;
• косметика с SPF для волос;
• увлажняющие кремы;
• термальная вода;
• средства для умывания;
• тоники;
• маски.

Все они обеспечат надлежащий уровень защиты, питания и увлажнения кожи.

SPF-защита: много не бывает

Средства с SPF-защитой – ключевая потребность на пляже. Даже если Вы уже успели получить загар до отъезда в отпуск, данную косметику необходимо обязательно применять в зоне активного солнца. Уже упомянутая категория средств должна обязательно