Корисні статті - стор. 3

Проблема порушення постави є однією з найактуальніших проблем дитячого та юнацького віку. Адже ті порушення, які з'явилися в період формування опорно-рухового апарату, з віком призводять до захворювань хребта, хронічних захворювань серцево-судинної та дихальної систем, неврологічним захворюванням.

Один із найчастіших механізмів порушення постави - статичний: одностороннє навантаження на м'язи спини і живота від систематичного перебування в незручній або неправильній робочій позі за партою або за столом, носінні тяжкості в одній руці або на плечі. Відбувається порушення розподілу навантаження на м'язи, що утримують хребет у правильному положенні. В результаті розвиток м'язів, розташованих з різних боків осі хребта, відбувається нерівномірно, сила і тонус одних м'язів підвищується, інших знижується, що викликає викривлення осі.

Для лікування та профілактики порушень постави та статичних деформацій призначається масаж, плавання, спеціальний комплекс вправ лікувальної фізкультури.

Серед причин зайвої ваги слід зазначити два основних фактори: переїдання та зниження фізичної активності. Певну роль грає спадковість та гормональні порушення, а також розвиток харчової залежності. Людина не в змозі контролювати кількість їжі, що приймається. Жирова тканина, як скупий банкір, не розлучається зі своїми запасами. Важливо відзначити, що ожиріння відноситься до хронічних

«Аптека Доброго Дня» спеціалізується на лікувальній косметиці та пропонує до вашої уваги огляд найцікавіших органічних косметичних лінійок, представлених у мережі, опублікований на порталі Likar.Info.

Органічними називаються засоби, у складі яких не менше 90% рослинних екстрактів або олій. Органічна косметика не містить ГМО, синтетичних барвників, ароматизаторів, продуктів нафтопереробки, силікону, парабенів, мінеральної олії та інших штучних інгредієнтів. Натуральні інгредієнти, які використовуються для виробництва такої косметики, мають бути вирощені в екологічно чистих умовах, без використання хімічних добрив.

Косметика, яка називається органічною, має бути сертифікована згідно з одним із кількох діючих у світі стандартів. Найвідоміші – BIO ECOCERT (Франція), ICEA AIAB (Італія), BDIH (Німеччина), USDA – США, Soil Association – Великобританія.

Natura Siberica: сила трав із Сибіру та Далекого Сходу

Natura Siberica – російська органічна косметика із вмістом щонайменше 95% рослинних компонентів.

Відповідає на запитання Вадим Валерійович Неясов, невролог – психотерапевт, завідувач відділення терапії залежностей медичного центру «Адоніс Плюс»

Як би Ви могли оцінити актуальну картину в Україні: яка на сьогоднішній день чисельність курців, у якому віці люди найчастіше починають курити?

В Україні та Росії палить понад 50% чоловічого населення і ця тенденція з кожним роком зростає. У той же час, у Західній Європі палить менше 25% чоловіків, а на всій планеті налічується близько 1 млрд. курців. Таким чином, некурців набагато більше, ніж курців.

Враховуючи високу чисельність населення України, що курить, як серед чоловіків, так і серед жінок, як правило, діти – підлітки починають пробувати першу сигарету років з 10 – 12. Активно втягуються в цей процес, коли розвивається залежність систематичного куріння – з 14-15 років. Небезпека полягає в тому, що чим раніше людина починає курити – тим вищий ризик розвитку хронічних захворювань, таких як онко-хвороби, серцево-судинні захворювання.

Ознаки, які повинні насторожити: біль у суглобах, що посилюється при рухах та вночі, ранкова припухлість суглобів, відчуття скутості рухів, хрускіт, клацання, шум, тертя. При артрозі кульшового суглоба біль зосереджений у верхній частині стегна і віддає в коліно, особливо відчувається при спуску сходами. Якщо запалений плечовий суглоб – людині важко опускати та піднімати руку.

Остеоартроз - найпоширеніша форма ураження суглобів і одна з головних причин непрацездатності, що викликає погіршення якості життя та значні фінансові витрати, особливо у людей похилого віку.

Які суглоби страждають частіше?

• Плечові – 15%;
• Колінні – 60%;
• Суглоби кисті – 60%;
• Гомілковостопний – 20%;
• Тазостегнові - 25%;
• Поперековий та шийний відділи хребта – 30%;

Захворюваність на остеоартроз різко збільшується з віком, досягаючи третини населення в літньому та старечому віках. Серед хворих на остеоартроз у молодому віці переважають чоловіки, а в літньому віці – жінки.

У міру того як поверхня кістки втрачає хрящовий

Водні процедури. У животі мами малюк росте в оточенні води, тому в перші дні життя вода для нього є більш звичним довкіллям. Вранці вмивайте, протягом дня підмивайте, а ввечері купайте дитину. Температура води має бути 37-37,5 ° С, тривалість купання - не більше 5-7 хвилин.

Починають купання з миття голови. Добре зарекомендували себе і широко застосовуються шампуні Johnson's baby з ромашкою, лавандою, паростками пшениці. Шампуні Бебілайн з ромашкою і пантенолом, які не викликають алергію, живлять і тонізують шкіру голови, роблять волосся м'яким, зменшують його ламкість. Дитячі шампуні Bubchen - з абрикосом, динею, полуницею, малиною, як і попередні засоби, мають нейтральний рН, мають протизапальну дію, запобігають висиханню чутливої шкіри голови.

Час для вечірнього купання краще вибирати перед годуванням.

Щоб висушити шкіру дитини після купання, її потрібно трохи промокнути, але не слід терти, щоб не зробити дитині боляче і не перетворити купання на неприємну процедуру. Після цього потрібно

ПРИ ОПТИМАЛЬНІЙ ТЕМПЕРАТУРІ

Більшість ліків розрахована на зберігання за середньої кімнатної температури — від 15 до 22 градусів тепла. Якщо ж анотація передбачає особливі умови зберігання (у сухому та прохолодному місці), цей препарат можна покласти в холодильник. При кімнатній температурі в затемненому місці, уникаючи нагрівання сонячними променями, зазвичай зберігають тверді та газоподібні (аерозолі) лікарські форми. До речі, у сучасних холодильниках зазвичай є спеціальні відділи для ліків. Незалежно від того, є такі камери чи ні, ліки в холодильнику все ж таки слід додатково захистити від вологи (наприклад, поклавши в коробку, поліетиленовий пакет).

У прохолодній атмосфері бажано зберігати м'які лікарські форми (мазі, пластирі, свічки, пігулки). Як правило, їх можна зберігати на середніх полицях холодильника. На нижні полиці дверцята можна поставити флакони з рідкими лікарськими формами.

Змерзлі медикаменти краще не вживати. Влітку фактором ризику для медикаментів є спека. Під впливом

Незважаючи на те, що при переході на зимовий час ми отримуємо додаткову годину і це не може не тішити, все ж таки на нашому організмі подібний "подарунок" може позначитися не так приємно. Здавалося б, непомітна зміна лише на годину, а біологічний будильник всеодно перебудовується. І не лише біологічний. Крім ритму сну та неспання, змінюється графік прийому їжі, а слідом за ним може змінитися і апетит. Проблеми з адаптацією до нового режиму можуть спричинити ослаблення імунітету, що в осінньо-зимовий період особливо небезпечно. Також у цей період загострюються хронічні захворювання.

Крім цього, переведення стрілок годин тому означає, що прокидатися ми будемо, коли на вулиці ще темно, а йти з роботи, коли вже темно. А нестача світла викликає пригнічений стан, сонливість негативно відбивається на настрої і може стати причиною розвитку депресії.

Як бачите, зайва година сну може вплинути на нас не так добро, як ми на те розраховуємо. Але засмучуватися не варто! Дотримуючись простих порад, ви

Деякі хвороби (наприклад, вітряна віспа) супроводжуються рясним висипанням прищиків на шкірі та сильним свербінням. Людина, розчісуючи ділянки тіла, що сверблять, може випадково здерти один або кілька прищів. В результаті в ранку може проникнути інфекція. Або ж, якщо при цьому пошкоджені не тільки поверхневі, а й глибинні ділянки епітелію, організм, отримавши сигнал про пошкодження, почне виробляти нову порцію колагену. І в тому, і в іншому випадку може утворитися негарний рубець. Також шрам може виникнути після загоєння подряпини, наприклад на нозі або руці.

Які існують способи позбавлення від шрамів

Є цілий ряд методів вирішення цієї проблеми: застосування силіконових гелів та пластирів, лікування холодом (кріотерапія), гормональні ін'єкції, хімічний пілінг, лазерне лікування.

Після рясного висипу, як правило, утворюються численні рубці, що являють собою неглибокі ямки. Такі шрами називають атрофічними. Дуже хорошим засобом лікування вважається хімічний пілінг, але тільки в тому випадку,

Серед усіх хворих на діабет близько 90% людей мають цукровий діабет 2 типу. У цьому захворюванні інсулін, вироблюваний підшлунковою залозою, перестає сприйматися організмом і бере участь у розщепленні глюкози. Причинами такого порушення обмінних процесів можуть бути:

• ожиріння;
• недостатня фізична активність, що посилює ожиріння;
• неправильне харчування з великою кількістю жирів та простих вуглеводів;
• генетична схильність.

Докладніше про причини та симптоми цукрового діабету ми розповідали у попередній статті, цього разу пропонуємо сконцентруватися на методах профілактики даного захворювання. У статті наводяться лише фактори, що співвідносяться з діабетом 2-го типу, оскільки він безпосередньо передує діабету 1-го типу.

У профілактиці цукрового діабету найважливішими є два кроки:

Дієта, дрібне харчування до 5 разів на день.

Вживання рафінованих вуглеводів (цукор, мед, джеми тощо) та насичених жирів має бути знижено до мінімуму. Основу харчування повинні становити складні вуглеводи та продукти,