Вітаміни для літніх

Вітаміни для людей похилого віку: підтримка здоров'я та життєвих сил

Вітаміни відіграють незамінну роль у зміцненні здоров'я та гарного самопочуття, а для людей у віці вони стають справжніми союзниками у збереженні активного та радісного життя. На нашому сайті ви знайдете всі необхідні вітаміни для людей похилого віку, які допоможуть зміцнити їх організм і підтримувати життєві сили.

Ознаки гіповітамінозу у людей похилого віку

Погіршення загального стану організму може бути пов'язане як з підвищеним фізичним або розумовим навантаженням, так і з недостатнім надходженням в організм корисних речовин. Замислитись про збільшення прийому певних вітамінів для літніх потрібно, якщо з'являються такі ознаки.

1. Стомлюваність і слабкість навіть після невеликої фізичної чи розумової напруги.
2. Знижений імунітет. Часті застуди, грип, інфекції сечовивідних шляхів можуть бути ознаками гіповітамінозу.
3. Зниження гостроти зору, сухості очей та підвищена чутливість до світла.
4. Сухості шкіри, поява зморшок, ламкість та випадання волосся.
5. Нестача кальцію. У людей похилого віку це може призвести до ослаблення кісткової тканини, збільшення ризику переломів і розвитку остеопорозу.
6. Підвищена чутливість до холоду.

Літні люди можуть відмовлятися від їжі, що призводить до недостатнього надходження поживних речовин в організм.

Якщо у людини спостерігаються подібні ознаки, важливо звернутися до лікаря для проведення обстеження, за результатами якого лікар може призначити вітаміни для літніх людей, щоб заповнити кількість мікроелементів, що бракує.

Які приймати вітаміни для підтримки здоров'я людей похилого віку

Для людей похилого віку особливо важливо насичувати свій організм необхідними мінералами, щоб підтримувати здоров'я та підвищувати якість життя. Рекомендується звернути увагу на якість та різноманітність раціону, та при дефіциті певних речовин заповнювати його шляхом прийому харчових добавок.

Вітаміни для серця літнім

Здоров'я серця та судин відіграє важливу роль у загальному добробуті людей похилого віку. І недостатня їхня підтримка може негативно позначитися на роботі інших органів. Які потрібні вітаміни для серця похилого віку:

•       B12 – необхідний для утворення червоних кров'яних клітин.
•       С – зміцнює стінки кровоносних судин.
•       Е – знижує ризик утворення тромбів.
•       В3 (ніацин) підтримує нормальний рівень холестерину.
•       L-карнітин – покращує функцію серцевого м'яза.
•       Магній – регулює серцевий ритм та знижує ризик аритмії. Розширює судини та допомагає знизити кров'яний тиск.
•       Хондроїтин – покращує еластичність та гнучкість судин. Зміцнює їх стінки та знижує ризик розвитку атеросклерозу.
•       Глюкозамін – підтримує гладкі м'язи судин та сприяє нормальній циркуляції крові.
•       Куркумін – покращує функцію ендотелію, внутрішнього шару судин.
•       Омега-3 жирні кислоти – знижують рівень тригліцеридів у крові, підтримують здорове серце та судини.
•       Йод – нормалізує артеріальний тиск.

Вітаміни та речовини для травної системи

Зниження апетиту та активності травної системи веде до зменшення споживаних незамінних речовин. Щоб це не впливало на шлунково-кишковий тракт негативно, важливо, щоб в організм потрапляли такі компоненти:

•       Пробіотики: лактобактерії та біфідобактерії. Вони сприяють підтримці здорової мікрофлори в кишечнику та покращенню травлення.
•       L-карнітин. Бере участь у метаболізмі жирів та допомагає спалювати зайві калорії.
•       Йод. Допомагає підтримувати здоровий обмін речовин.
•       Вітамін С. Відіграє важливу роль в обміні речовин та покращує поглинання заліза.

Також людям похилого віку потрібно вживати більше білка для підтримки здорового обміну речовин і функціонування м'язів.

Вітаміни для суглобів для людей похилого віку

Малорухливий спосіб життя та короткочасне перебування на сонці веде до погіршення стану опорно-рухового апарату. Тому важливо заповнювати необхідні речовини за допомогою:

•       Вітаміну D. Він важливий для здоров'я кісток та м'язів та зміцнює імунну систему.
•       Глюкозамін, який покращує суглоби.
•       Вітаміну E, який благотворно впливає на стан шкіри, нігтів, волосся та уповільнює процеси старіння.

Вітаміни та мікроелементи для мозку

З віком зберігати увагу та концентрацію стає дедалі складніше. Зовнішні чинники негативно впливають на периферичну нервову систему, що проявляється в онімінні або холоді в кінцівках, погіршення координації рухів. Для підтримки здоров'я в такому випадку потрібні вітаміни для людей похилого віку:

•       Вітамін B12 для нормального функціонування нервової системи.
•       В6 для запобігання втрати пам'яті.
•       Вітамін Е для захисту нервових клітин від пошкоджень вільними радикалами.
•       Омега-3 жирні кислоти підтримки функціонування нервових клітин, поліпшення когнітивних функцій, зниження втрати пам'яті.

Замовляйте вітаміни для літніх людей з доставкою по Україні

Після консультації з лікарем ви можете замовити необхідні вітаміни для літніх людей у нашій аптеці «Доброго дня». Важливою перевагою є можливість оформити кур'єрську доставку у містах, де є аптека нашої мережі. Також можна замовити вітаміни для літніх людей з доставкою Новою поштою та Укрпоштою згідно з тарифами перевізника.